O zi buna.
Energie : o zi normala, ca si in zilele cand mancam.
Activitate fizica : servici si acasa -deci, nu prea mult
Greutate : 65.8 kg
Stare emotionala : calma, nu inteleg insa de ce. Nu as avea motive sa ma agit dar sunt ca o leguma, ridic din umeri si zic ok.
Consum apa : 2 l plus 2 sucuri de portocale ( eram cat pe ce sa manac asa ca atunci cand apa nu a reusit sa ma potoleasca am baut un suc dupa o ora a fost mai bine ) Apoi am gatit si am simtit ca iar ma ia pofta. Innebunesc, cum sa scap de pofte?
Inconveniente : pofta de mancare ! As manca orice dar nu renunt asa usor!
OMG, nu mi vine sa cred, ai slabit atat de repde, insa trebuie sa fi o persoana extrem de puternica daca ai aputut sa stai atat de mult timp nemancata, esti tare de tot , bucura te de greutatea ta suuperrr
ReplyDeleteDe vreo 2 - 3 ani sunt obligat să ţin regim pentru diabet şi colesterol. Niciodată nu l-am ţinut 100%! În momentele mai dificile, l-am ţinut cam 90%. Acum, echilibrat, îl ţin cam pe la 75%. În felul acesta, nu am murit, nici de dorul unei prăjituri cu cremă dulce, nici al unei costiţe bine rumenite. În plus, am înlocuit foarte multe alimente artificiale cu cele naturale: pâine neagră în loc de albă, fructe de pădure în loc de umflături frumaose de la supermarket, ceaiuri de felurite plante (care îmi "îndulcesc" savoarea ceaiului diabetic!), ...
ReplyDelete