Ziua 7- Post negru

O zi normala

Energie: Primele ore ale diminetii sunt un chin. Cand m-a dau jos din pat  casa se invartea cu mine.Iubesc ideea ca nu mai pierd timp intil cu micul dejun, imi lua 15 minute pe zi, asa ca am extra 15 minute de somn! Apoi la servici primele ore sunt cam dezorientata dar in cele din urma imi revin.M-am trezit la 6.30 desi m-am dus la somn la 10.30 ca deobicei. Seara am dormit din nou, ca valiza in gara.

Activitate fizica : Servici plus am ajuns acasa si am facut niste exercitii fizice cca 30 de min . Am observat ca dupa ce am activitate fizica corpul imi devine mai energetic, energie ce tine pana a doua zi. Eu ma simt mai bine daca merg mai mult pe jos sau fac exercitii de orice fel. A nu se intelege ca exagerez, dimpotriva la fac in ritmul meu .

Gretate : la prima ora cand m-am cantarit aveam 67.5kg dar mai tarziu cand m-am cantarit am ajuns la 68.6 kg mi-a dat de gandit, poate pentru ca am baut cam multa apa. M-am gandit ca motivul pentru ca nu reusesc sa dau jos e ca nu beau suficienta apa

Consum de apa : 1.5l cu inghitituri mici si mari, depinde de cat imi era de sete

Stare emotionala : pozitiva pot sa spun desi parca ma departez tot mai mult de lumea in care sunt -la servici ma refer- inainte ma stresam, enervam acum insa am un calm incredibil. As tine post negru toata viata numa de dragul meu cand sunt calma )


Inconveniente: Orice miros, ma tulbura, am vise in care manac, visez cu ochii deschisi cum incerc un biscuite sau orice altceva pe care imi cad ochii. Mai mult, am inceput sa gatesc tot mai mult. Am facut supa crema de morcovi , cu cordon bleu si saratele! Va puteti imagina mirosul , am deschis geamurile ca simteam ca nu ma rezist! Limba o idee mai putin incarcata , am iar dureri de spate, desi am facut exercitii, am observat ca durerile de spate au inceput sa predomine cand stau intnsa in pat. Aud ecouri parca ce vin din mine. Ba mi se zbate un loc, ba altul, ba mi se infunda urechile, ba aud zgomote ciudate in urechi, ba imi arde stomacul, ba ma dor muschii de la picioare. Toate dureaza destul de putin si sunt dureri suportabile, mai putin durerile de cap care sunt mai pronuntate ,desi inainte de post erau mult mai crunte.

Ziua 6 - Post negru

O zi trista


Energie : M-am ridicat cu greu din pat, azi m-am tarat toata ziua. La servici lumea iar ma intreaba iar ce se intampla cu mine. Dupa ora 11 mi-am mai revenit dar tot slabita era,parca am fost cu efect intarziat azi.

Activitate fizica : Dupa 6 ore de servici , 2 ore de plimbare in urma careia m-am simtit vlaguita, am venit acasa si cand m-am asezat pe pat am avut impresia ca toata camera se invarte cu mine, am incercat sa inchid ochii, a fost si mai rau. In cele din urma am atipit putin, cand m-am trezit m-am simtit mai bine

Greutate : tot 68kg ( dar asta e, nu stiu ce se intampla, poate pentru ca am lenevit ieri dupa servici.

Consum apa: 1.5 l gura mi se usca mereu si buzele au inceput sa mi se crape

Stare emotionala : calma

Stare mintala : am fost inceata in gandire si vorbire, parca eram pe jumatate aeriana

Inconveniente : Stare de greata, lesin , ameteala dureri cumplite de spate . Limba incarcata.

Somul fara probleme

Ziua 5 - Postul negru

O zi frumoasa

Energie: M-am trezit fara ceas si inainte de a deschide ochii am stiut ca va fi o zi superba, asa a si fost! M-am simtit la fel ca intr-o zi in care as fi mancat.
Activitate fizica: am fost la servici apoi am trebaluit prin casa pentru ca la la ora 7 sa ma pun in pat la citit (eram stroarsa de energie)

Greutate: 68 kg, sunt super incantata de mine

Consum de apa: 1l mi-a pierit si setea

Stare emotionala: pozitiva cu mici scapari! De dimineata la servici colegele mele au fost socate de buna mea dispozitie si de faptul ca dansam apoi dupa masa am fost trista fara motiv

Stare fizica : as fi fost in stare sa urc si muntii, asta pana la la ora 7 cand m-a luat o amenteala cumplita urmata de o durere de spate insuportabila (nu stiu daca sunt muschii sau o reflexie a rinichilor)

Inconveniente : Limba mi-o simt incarcata , vesnica ameteala si pofta pe orice lucru comestibil. Nu stiam ca exista atatia oameni care manaca sau sa la tv sunt retete culinare zilnice sau ca cartea pe care o citesc descrie viata unei bucatarese, totul pare a se invarti pe langa capitolul mancare. Mi-e dor sa mananc.

Ziua 4 - Post negru

Crima si pedeapsa!

Energie: in prima parte a zilei am fost la servici, umblam ca un zombie si colegii mei au inceput sa fie ingrijorati, am mintit si le-am zis ca e anemia mea care vescnic imi da stari de ameteala

Activitatea fizica : am muncit 10 ore

Greutate: 69 kg

Consum apa: 1l pana acum ( daca nu beau apa ma doare capul, daca beau ma dor rinichii! )

Stare emotionala : detasata

Inconveniente : am avut o nopte de comar! ma trezeam mereu apoi a inceput sa imi fie ba cald ( ma dezveleam) ba rece ( ma inveleam ) am fost foarte agitata. Prima parte a zilei am avut dureri de rinichi, muschi  si masive dureri de sale -poate tot de la rinichi de trage

Usoare senzatii de raceala – nas umed, stranut, senzatie de frig.

O imensa senzatie de foame dar am incercat sa iau o gura de apa si m-am mai linistit.

Ziua 3 - Post negru

Wow, ce-a mai buna zi am mea de pana acum! ( de cand tin post)

Energie: nu am zburdat de energie dar nici nu m-am simtit prea slabita. Am fost la o plimbare lunga si am rezolvat diferite acareturi plus am robotizat prin casa deci activitate fizica redusa

Greutate : cum nu am fost la serv nu am reusit sa ma cantaresc

Consum apa : 1l incerc sa ma abtin sa beau apa multa mai ales ca am dureri de rinichi

Inconveniente: Durerile de rinichi, limba incarcata, senzatii de durere in frunte

Alte observatii : ma simt mult mai detasata de tot ceea ce ma inconjoara

Ziua 2 - Post negru

O zi de chin!

Energie : 0 am ramas socata ca am reusit sa ma tin pe picioare 8 ore la munca. Oricine ma privea ma intreba ‘ Ce e cu tine? ‘daca nu ar fi avut o privire socata pe fata m-as fi simtit flatata/ La servici nu prea reuseam sa tin nimic in mana chiar si cana de cafea devenise grea

Am dormit ca valiza in gara ca deobicei

Stare emotionala: greu de descris, practic calma,nu am avut energie sa ma enervez. Detasata de tot si toate (a fost super cool!) Pe la 2pm am jurat ca manac! Nu mai puteam ma bubnea plansul de foame si mancare se perinda prin fata mea am rezistat dar apoi m-am simtit foarte rau.

Greutate: 71 kg

Consum de apa: am incercat sa nu beau mult, dar cand ma lua senzatia de rau am inceput sa beau mai mult peste 3 litri din nou

Inconveniente: Dureri ascutie in urechea stanga, dureri in degetele de la piciorul drept, durere in zona rinichilor ( stiu ca exagerez cu apa dar nu ma pot abtine, mi-e sete rau!)

Limba incarcata si gatul mi-e uscat plus stranut des.

La ora 5pm pentru ca ma simteam foarte rau am luat o jumatate de pahar de suc de portocale. Dupa o ora mi-am revenit complet (stiu ca am fost o lasa dar eram cat pe ce sa renunt de foame) dupa m-am simtit atat de bine incat am fost ok sa ii gatesc sotului cina si sa stau cu el pana a mancat fara ca macar sa gust! Sper ca maine sa ma simt mai bine.
Ameteala, senzatie de lesin, moleseala,fara vlaga.

Ziua 1 - Post negru

26 Iunie, la 2 zile dupa ce am implinit 30 de ani

Am tinut o singura data in viata postul pastelui, cat despre post negru mi se parea o gluma marcabra mai ales ca eu sunt gurmanda si pofticioasa

Am decis de ieri sa tin post, ieri am avut o singura si ultima masa apoi am zis ‘Gata!’

In plus am o anemie usoara desi eu o simt destul de server asa ca mi-am zis ‘mai mereu ma simt aiurea , de ce sa nu o fac cu un scop mai maret?’

M-am simtit ametita de dimineata,dar asta e ceva normal pentru mine Dupa ora 4pm insa am inceput sa ma simt slabita si parca eram un mic robotel, dupa cum am zis nu am mai stat o zi nemancata in toata viata mea


Activitate fizica : am facut curat prin casa, in caz ca nu am sa ma simt prea bine zilele ce urmeaza, si o plimbare de jumatate de ora. Plus, am fost la munca .

Energie: pe o scara de la 1 la 10 as zice 6

Consum apa : eu beau destul de multa apa oricum, cred ca peste 3 litri. Mi-a fost cald )

Greutate de pornire : 72.8 kg

Stare emotionala : spre surprinderea mea sunt calma, am un calm pe care nu l-am mai intalnit pana acum, la mine

Inconveniente: lehamite de tot (desi nu cred ca mi se trage de la post)

Surpriza zilei: nu mi-a fost foame!